Decline Chest Press
Decline Chest Press Decline Chest Press는 가슴 근육을 주로 타겟으로 하는 운동 중 하나로, 이 운동은 상체의 하부 근육과 상완 삼두근을 보다 집중적으로 발달시키는데 도움이 되므로 전체적인 가슴의 크기와 모양을 향상시킬 수 있습니다. Decline Chest Press는 벤치 프레스와 유사하지만, 벤치 프레스보다 벤치가 기울어져 있기 때문에 가슴의 상부와 중부에 더 많은 자극을 줄 수 있습니다. … Read more