Biceps Machine
Biceps Machine Biceps Machine은 이두근(양두근)을 강화하기 위해 설계된 운동 기구로, 주로 상완 이두근을 타겟으로 하여 상체 근육을 강화하는 데 사용됩니다. 이 기계는 이두근을 겨누는 자세와 동작을 제어하여 정확한 운동을 돕고, 상완근을 효과적으로 발달시키는 데 도움을 줍니다. Biceps Machine 운동법 준비 자세 Biceps Machine의 좌석에 앉고 등을 등받이에 밀착시킵니다. 손잡이를 잡을 때 손바닥은 … Read more