(PTSD)외상 후 스트레스 장애의 원인과 예방, 치료

PTSD

(PTSD) 외상 후 스트레스 장애 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 충격적인 사건이나 경험을 목격하거나 겪은 후 발생하는 정신 건강 문제입니다. PTSD의 증상은 다음과 같습니다. 재경험: 사건의 기억이나 환각, 악몽, 플래시백 회피: 사건에 대한 생각이나 감정을 피함 감정 둔마: 무감각, 죄책감, 수치심, 분노 주의 집중 장애: 집중력 저하, 기억력 장애 자극 증가: 과민성, 초조, 분노 폭발 PTSD는 … Read more

체지방이 쌓이는 이유와 예방법

체지방

체지방이 쌓이는 이유와 예방법 체지방은 우리 몸에서 에너지를 저장하는 역할을 합니다. 하지만 체지방이 지나치게 쌓이면 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 체지방이 쌓이는 이유를 알고 이를 예방하기 위한 노력을 하는 것이 중요합니다. 체지방이 쌓이는 이유 체지방이 쌓이는 이유는 크게 다음과 같이 세 가지로 나눌 수 있습니다. 에너지 섭취량이 에너지 … Read more