멍든곳 빨리 빼는 방법
멍은 혈관이 손상되어 혈액이 흘러나와 피하 조직에 뭉쳐 생기는 현상입니다. 멍이 들면 붉은색, 보라색, 노란색, 초록색, 갈색 순으로 색깔이 변하면서 점차 사라지게 됩니다. 멍이 빨리 빠지도록 하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 냉찜질
멍이 든 후 24시간 이내에 냉찜질을 하면 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 냉찜질은 멍든 부위를 차갑게 하여 혈관을 수축시키고, 모세혈관에서 혈액이 빠져나오는 것을 방지합니다. 냉찜질은 15분씩 3~4회 반복하여 하루에 3~4회 정도 시행하면 좋습니다. 냉찜질을 할 때는 얼음이나 냉찜질팩을 헝겊 등으로 싸서 멍든 부위에 직접 대지 않도록 주의해야 합니다.
- 온찜질
멍이 든 후 24시간이 지난 후에는 온찜질을 해주면 멍이 빠지는 속도를 높일 수 있습니다. 온찜질은 멍든 부위의 혈액 순환을 개선하여 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 온찜질은 10~15분씩 3~4회 반복하여 하루에 3~4회 정도 시행하면 좋습니다. 온찜질을 할 때는 뜨거운 물수건이나 온찜질팩을 사용하면 됩니다.
- 마사지
멍이 든 부위를 부드럽게 마사지해주면 혈액 순환을 개선하고 멍을 빨리 흡수하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 멍이 든 후 2~3일 이후부터 시작하는 것이 좋습니다. 마사지를 할 때는 너무 세게 문지르지 않도록 주의해야 합니다.
- 멍 빼는 연고
약국에서 구입할 수 있는 멍 빼는 연고를 바르면 멍이 빨리 빠지는 데 도움이 될 수 있습니다. 멍 빼는 연고의 주성분은 헤파린나트륨, 에키나시아, 알로에베라 등입니다. 헤파린나트륨은 혈액 응고를 방지하여 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 에키나시아와 알로에베라는 항염 효과가 있어 멍으로 인한 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
- 비타민 C, 비타민 K 섭취
비타민 C와 비타민 K는 멍이 빨리 흡수되도록 도와주는 영양소입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성에 필요한 영양소로, 콜라겐은 혈관을 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 영양소로, 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다. 비타민 C와 비타민 K는 과일, 채소, 녹황색 채소 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
멍이 심하거나 붓기가 심한 경우, 멍이 오래 지속되는 경우, 멍이 갑자기 생긴 경우는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
멍이 들때 달걀로 비비는 이유
멍이 들 때 달걀로 비비는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째는 마사지 효과입니다. 달걀은 둥글고 부드러워 멍 부위를 일정한 압력으로 마사지하기에 좋습니다. 마사지는 멍 부위의 혈액 순환을 개선하여 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다.
두 번째는 항염 효과입니다. 달걀에는 알부민, 리보플라빈, 비타민 A, E 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중 알부민은 항염 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 멍은 혈관이 손상되면서 혈액이 흘러나와 생기는 현상입니다. 따라서 멍 부위에 달걀을 바르면 알부민의 항염 효과로 염증을 가라앉히고 멍이 빨리 흡수되도록 도와줍니다.
물론 멍이 들 때 달걀로 비비는 것만으로 멍이 완전히 사라지지는 않습니다. 하지만 멍이 빨리 흡수되도록 도와주는 효과가 있으므로, 멍이 났을 때 시도해 볼 수 있는 방법입니다.
멍 부위가 따뜻하게 느껴질 정도로 마사지하는 것이 좋습니다. 또한, 멍이 심하거나 붓기가 심한 경우는 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
